商品分類
| 商品編號： | cai5887-d1 | |
| 商品名稱： | Ronnie Coleman The Cost of Redemption 健身訓練 英文版 | |
| 語系版本： | 以下方語系版本為準 | |
| 運行平台： | Windows | |
| 特價商品： | 否 | |
| 更新日期： | 2019-01-02 | |
| 光碟片數： | 1片 | |
| 銷售價格： | $200元 | |
| 熱門標籤： |
Ronnie Coleman The Cost of Redemption 健身訓練 英文版
-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-= Poison Apps -=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-= 軟體名稱: Ronnie Coleman The Cost of Redemption 語系版本: 英文版 光碟片數: 單片裝 保護種類: 無保護 破解說明: 無 系統支援: 適用所有 Windows 與 Mac 作業系統 硬體需求: PC/Power PC 軟體類型: 健身訓練 更新日期: 2009.06.14 軟體發行: Jay Cutler(A_vax) 官方網站: http://www.mesomorphosis.com/store/videos/ronnie-coleman-cost-of-redemption.html 中文網站: http://www.hercules.tw/hercules/M00463355.htm 軟體簡介: (以官方網站為準) -=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-= 連續八年美國奧林匹亞冠軍得主 Ronnie Coleman 冠軍之路，賽前的充分準備，影 片解析度 384 X 288，影片時間 3 個多小時 日程一 - 第一餐 - 肩&小腿 - 坐姿小腿上提 - 腿推舉機小腿上提 - 啞鈴推舉 - 機器側推舉 - 啞鈴正面上舉 - 滑輪後方側舉 - 槓鈴聳肩 - 第二餐 - 心肺有氧 - 第三餐 - 第四餐 日程二 - 第一餐 - 大腿 - 伸展 - 蹲姿 - 蹬腿 - 單腳站姿曲腿 - 直腿硬舉 - 第二餐 - 有氧心肺 - 第三餐 - 深層按摩 - 第四餐 日程三 - 第一餐 - 胸肌 三頭 腹肌 - 腹肌訓練一 - 推舉 - 正斜面推舉 - 倒斜面推舉 - 三頭單手啞鈴伸展 - 雙槓上撐 - 下推 - 腹肌訓練二 - 第二餐 - 心肺運動 - 第三餐 - 第四餐 日程四 - 第一餐 - 小腿 - 驢騎式小腿上提 - 推舉機器小腿上蹬 - 坐姿小腿上提 - 背部&二頭肌 - 滑輪前面下拉 - 滑輪頸後下拉 - 坐姿纜繩划船 - 啞鈴後拉 - 機器慢彎舉 - 啞鈴交替慢彎舉 - 滑輪慢彎舉 - 第二餐 - 第三餐 - 第四餐 - 追贈片段 -=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-= -=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-= ‧無 -=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
